blog

DLA DWOJGA

Sekspozytywność – co to jest?

Mar 31, 2020 | Rozwój związku, Zaangażowanie

Intymna relacja dwojga ludzi to temat złożony i fascynujący. Każdy z nas jest inny, ma swoje potrzeby, oczekiwania i ulubione aktywności. A często także lęki i ograniczenia.

 

Jak ma się do tego wszystkiego sekspozytywność?

 

Zanim przedstawię Ci mój punkt widzenia, spójrz proszę na siebie i zastanów się, jak odbierasz siebie w tym momencie. Nie wiem, gdzie się znajdujesz, jakie masz plany i jaki nastrój. Ale niezależnie od tego, w jakiej znajdujesz się sytuacji, jedno jest pewne: subiektywnie postrzegasz siebie i otoczenie. Oceniasz swoje możliwości w stosunku do następnej planowanej czynności. Czujesz niepokój i być może strach, jeżeli czynność ta jest dla Ciebie wyzwaniem. Czujesz radość i spokój, jeżeli przystępujesz do czegoś łatwego i przyjemnego. Oceniając siebie w obliczu najbliższych aktywności, korzystasz z bagażu swoich pozytywnych doświadczeń i przekonań (np. jeżeli po raz setny pieczesz swoje firmowe ciasto, wiesz, że wyjdzie pyszne) oraz obaw i ograniczeń (np. jeżeli po raz kolejny przystępujesz do egzaminu na prawo jazdy, mając już 10 oblanych prób, masz duże przekonanie, że znowu się nie uda).

Dlaczego o tym piszę? Ponieważ całkiem podobnie jest z seksem.

 

Prawie każdy z nas ma swoje problemy i ograniczenia.

 

Niektórzy nazywają je zaburzeniami seksualnymi, na które wg statystyk, cierpi bądź cierpiało ponad 80% Polek. Ja wolę nazwać je po prostu życiem. Częścią nas, która powoduje, że każdy jest wyjątkowy i unikalny, choć nie perfekcyjny. Z tego właśnie powodu dobrze spojrzeć na siebie (i swojego partnera) w sposób otwarty i tolerancyjny. Nie walczyć z problemami i ograniczeniami, ale cieszyć się z całego serca tym co dostępne i przyjemne. To tak jakby pogodzić się z faktem, że zamiast kariery kierowcy wyścigowego, można zostać wspaniałym cukiernikiem. I jedno i drugie może sprawić wiele frajdy.

Co więcej, posługując się dalej powyższym przykładem, nie zawsze musisz mieć ochotę na pieczenie firmowego ciasta. Czasem mogą to być kokosanki, czasem tort, a innym razem… kupisz lody. Czasem możesz umówić się na wielkie pieczenie smakołyków z ukochanym, a czasem zupełnie sama upichcić szybkie babeczki. A jeżeli Twój partner w tym samym czasie ma ochotę na czekoladowy krem, to… może go sobie sam przygotować.

No chyba, że dla Was obu wspólne przygotowanie babeczek z czekoladowym kremem będzie interesującą alternatywą…

 

Takie podejście w zakresie seksu i relacji intymnej, to sekspozytywność.

 

Jak takie sekspozytywne  podejście może się objawiać? Oto moim zdaniem, cztery kluczowe elementy:

 

Sekspozytywność – pierwsza zasada

Daj sobie prawo do własnych oczekiwań, potrzeb, słabości i własnej zmienności.

 

Nie jest sztuką udawać kogoś innego. Sztuką jest być sobą i czuć się z tym dobrze. Szczególnie w obszarze cielesności i zmysłowości.

Wczuj się w swoje ciało. W jego pragnienia, potrzeby i tęsknoty. Pomyśl, co możesz dla niego zrobić. Jak je ukoić, ugłaskać, zadowolić. Na co może mieć ochotę, a na co z pewnością w danym momencie nie ma. Skup się ta tym, czego w danym momencie może pragnąć.

 

Sekspozytywność – druga zasada

Nie rób niczego, na co nie masz ochoty.

 

Intymny związek to zazwyczaj interakcja dwojga ludzi (czasem więcej niż dwojga, ale to już temat na zupełnie inną historię…). Interakcja określa współdziałanie. Współdziałanie zakłada zgodę obu stron, która czasem może być wyzwaniem. Nie jest tajemnicą, że bardzo często potrzeby kochanków rozmijają się, co może prowadzić do frustracji bądź wymuszeń. Nie jest to łatwe, ale warto zawsze pamiętać o najważniejszym:

Nie rób niczego wbrew sobie ani niczego na co tak naprawdę nie masz ochoty. Nie masz obowiązku ulegać namowom partnera.

Natomiast warto pamiętać o kolejnej zasadzie…

 

Sekspozytywność – zasada trzecia

Bądź otwarta na znajdowanie nowych, satysfakcjonujących rozwiązań.

 

Sekspozytywność to otwarte podejście do seksualności swojej i partnera. To, że nie masz ochoty na daną aktywność, nie znaczy, że nie może być między Wami interakcji. Seks jest bardzo szerokim pojęciem, niesłusznie ograniczanym w kulturze masowej do aktu penetracji. Wróć do punktu pierwszego i zastanów się, czego oczekuje Twoje ciało i z czego byłoby zadowolone. Skonfrontuj to z potrzebami partnera i poszukajcie rozwiązania, które może dać Wam i Waszym ciałom ukojenie. Jest wiele aktywności związanych z bliskością, zmysłowością i erotyzmem. W pierwszym momencie mogą wydawać Wam się wydmuszką, marnym substytutem, ale czym bardziej się w nie zaangażujecie, tym większą przyjemność odkryjecie. Bliskość, wzajemne pieszczoty z wykorzystaniem różnych pomysłów i akcesoriów, wspólne lub jednostronne pieszczenie siebie w obecności partnera – jest wiele dróg do osiągnięcia przyjemności. A co ważne – nie zawsze musisz być aktywna. Jeżeli na nic nie masz ochoty – powiedz o tym wprost. Powiedz, jak się czujesz i czego pragniesz. Dla dojrzałego partnera przygotowanie kąpieli bądź wymasowanie Twoich zmęczonych stóp również będzie pozytywnym doświadczeniem. A może po prostu otuli Cię kocem i poda filiżankę gorącego kakao? Przecież w ten sposób zapewnia ukochanej osobie to, czego w tym momencie najbardziej potrzebuje.

Życie uczy, że zrozumienie, dobre gesty i przysługi płynące z serca, wracają do darczyńcy prędzej czy później…

 

Sekspozytywność – zasada czwarta

Tak długo jak ty jesteś zadowolona i nikt nie cierpi, wszystko jest w porządku.

 

Nie myśl o sobie źle, jeżeli kręci Cię coś dziwnego. To naturalne… W naszej kulturze cały czas dominuje pogląd „normalnego seksu” i dziwactw, dewiacji czy też „zboczeństw”. Pogląd ten może powodować wiele złego, ponieważ praktycznie każdy z nas odczuwa czasem pociąg do czegoś, co nie mieści się w konserwatywnych ramach „normalności”. Mogą to być sny, marzenia, wyobrażenia, ale mogą też konkretne zachowania, które powodują, że jest lepiej, mocniej, przyjemniej. Czy to źle? Bynajmniej! Tak długo, jak:

  • wspólna aktywność wynika z własnej, nieprzymuszonej woli obu stron,
  • sprawia obu stronom przyjemność,
  • nie zagraża zdrowiu i bezpieczeństwu żadnej ze stron,
  • nie wpływa negatywnie na otoczenie,

Jest OK. Co stoi na przeszkodzie, by uwielbiać stopy, klapsy, kajdanki, przebieranki, dilda czy cokolwiek innego?

Seks każdego dnia może być inny. Czasem jak z purytańskich opowieści, czasem jak z Harlequina, czasem jak z Greya, czasem jeszcze inny, a czasem… po prostu wcale go nie będzie. I tak jest dobrze.

Bo najważniejsze o czym mówi sekspozytywność, to żyć w zgodnie z sobą i robić w sypialni to na co ma się ochotę – czasem tylko to, a czasem aż to…

 

0 0 vote
Article Rating

Cześć!

Jestem ekspertem rozwiązywania problemów. Coachem i trenerem relacji intymnych. Autorem kursów, książek i gier dla par.

facebook

POLUB PROFIL

zrób quiz

POTENCJAŁ ZWIĄZKU

.

Dlaczego faceci TAK patrzą na kobiety???

Czy spotkaliście się z sytuacją, gdy mężczyzna dosłownie rozbiera wzrokiem dopiero co poznaną kobietę?   Zamiast skupić się...

Sekspozytywność – co to jest?

Intymna relacja dwojga ludzi to temat złożony i fascynujący. Każdy z nas jest inny, ma swoje potrzeby, oczekiwania i ulubione...

Jak zrozumieć męża?

Znasz słynną książkę Mężczyźni są z Marsa a Kobiety z Wenus? Mówi obrazowo o różnicach między kobietami a mężczyznami.  ...

Kwarantanna bez rozwodu

Witaj, Miało być lekko, o namiętności, spełnieniu i szczęściu, ale… świat się posypał i inne tematy zaprzątają naszą uwagę....

Brak pożądania

Jesteście razem od wielu lat. Znacie się doskonale. Przewidujecie swoje zachowania. Jedne rzeczy Was frustrują, inne wciąż...

Dwie połówki

Zanim się poznaliście, każde z Was było w pełni osobnym, autonomicznym bytem. Oczywiście w przypadku każdej osoby występowały...

Zmysłowe inspiracje

Gdy dwoje dorosłych ludzi tworzy nowy związek, zazwyczaj sama wzajemna obecność, dotyk i pieszczota są wystarczająco silnymi...

o autorze

Jestem ekspertem rozwiązywania problemów. Coachem i trenerem relacji intymnych. Autorem kursów, książek i gier dla par.

Od 20 lat specjalizuję się w zarządzaniu i rozwiązywaniu problemów. Analizuję ich rzeczywiste, głęboko ukryte przyczyny, oraz, na bazie swojej wiedzy i doświadczenia, dostarczam skutecznych i prostych rozwiązań.

Grzegorz Kędzierski

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x